作品介紹

孕期營(yíng)養(yǎng)每日一頁


作者:漢竹     整理日期:2023-04-27 16:27:42

  《孕期營(yíng)養(yǎng)每日一頁》是獻(xiàn)給所有孕媽媽的禮物。
  它涵蓋了孕期營(yíng)養(yǎng)的方方面面,將權(quán)威專家的知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)用*簡(jiǎn)單的方式傳達(dá)給每一個(gè)孕媽媽,讓孕媽媽知道自己需要什么,胎寶寶需要什么。
  根據(jù)孕媽媽關(guān)心的能吃不能吃,吃多還是吃少的問題,在前面顯眼的位置重點(diǎn)標(biāo)注,分成宜常吃的食物、宜適量吃的食物、不宜吃的食物,將宜忌、多少清楚明白地表達(dá)出來。在每個(gè)月的關(guān)鍵宜忌和飲食營(yíng)養(yǎng)全知道中,有細(xì)致而不嗦的提示,讓孕媽媽看一眼就懂,讀一遍就會(huì)。
  根據(jù)每月的側(cè)重點(diǎn),制定營(yíng)養(yǎng)均衡的食譜。同時(shí),兼顧南北方孕媽媽的口味,有主食、粥、熱菜、湯羹、拌菜、蔬果汁、甜點(diǎn)、豆?jié){和米糊,菜譜花樣多。在書后增添附錄,查找方便,更有心意。
  對(duì)孕媽媽容易遇到的水腫、長(zhǎng)斑、孕吐、失眠等問題,都有專門的食療方,在日常飲食中也有細(xì)致的提示,讓孕媽媽少操心,多享受。
  可樂對(duì)男性的生育有影響,這是真的嗎?
  都說胃脹氣的時(shí)候吃白蘿卜好,為什么更難受了?
  南方流行排胎毒,讓寶寶不起疹子,吃什么比較好呢?
  為了吃得好,補(bǔ)得全,孕媽媽走了不少彎路。翻開《孕期營(yíng)養(yǎng)每日一頁》,孕媽媽會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn),很多看起來困難的問題都有解答,簡(jiǎn)直是捷徑。
  想讓胎寶寶頭發(fā)黑亮,就多吃核桃;想讓胎寶寶眼睛水靈,就多吃葡萄;想讓胎寶寶更聰明,就多吃魚,尤其是魚頭……
  愛美的孕媽媽還能得到很多美容捷徑,妊娠斑、妊娠紋、長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉、身材走樣……還有什么是孕媽媽想知道的?很多很多。還有多少捷徑?也是很多很多。拿起這本書,讓孕媽媽走在條條捷徑上,越來越“懶惰”,越來越幸福吧!





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下載說明
孕期營(yíng)養(yǎng)每日一頁的作者是漢竹,全書語言優(yōu)美,行文流暢,內(nèi)容豐富生動(dòng)引人入勝。為表示對(duì)作者的支持,建議在閱讀電子書的同時(shí),購買紙質(zhì)書。

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