本書從闡述人們產(chǎn)生情緒的根本原因入手，通過對三十種基礎(chǔ)情緒（悲傷、怨恨、抑郁、懷疑、憤怒、焦慮、自卑、孤獨(dú)、失望、后悔等）及其關(guān)聯(lián)作用的深入分析，同時穿插大量案例，讓讀者深刻了解情緒是如何影響生活的，比如情感、關(guān)系、婚姻、事業(yè)、財富等。本書嘗試從一個不同于以往的視角，重新對情緒問題進(jìn)行深入的探討和分析，將情緒的根本成因和所有的情緒問題聯(lián)系在一起，基于這個視角，我們會發(fā)現(xiàn)通往真正內(nèi)在心理健康的道路。
本書從闡述人們產(chǎn)生情緒的根本原因入手, 通過對三十種基礎(chǔ)情緒及其關(guān)聯(lián)作用的深入分析, 同時穿插大量案例, 讓讀者深刻了解情緒是如何影響生活的, 比如情感、關(guān)系、婚姻、事業(yè)、財富等。本書主旨并非讓讀者從表面控制、管理情緒, 而是深挖情緒的形成原因, 產(chǎn)生情緒、產(chǎn)生痛苦的本源, 讓你了解情緒的同時認(rèn)識自己, 學(xué)會如何正確處理情緒, 從根本上化解情緒對我們的人生影響。
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