中國養(yǎng)生學可謂博大精深。五千年來，上至帝王，下至民眾，源源不斷地匯集了醫(yī)、儒、道、釋以及其他各個學派無數思想家、學者乃至民眾的養(yǎng)生學說、經驗、方法，形成了思想精深、內容浩富、體制博大、風格獨特的知識系統(tǒng)。本書不僅大量利用了浩瀚的經史子集文獻，而且利用了許多世絕流傳的宮廷秘藏，散佚在民間的珍本、孤本，以及近年考古發(fā)現地下埋藏數千年之久的竹簡、帛書，總計征引文獻一千余種，輯錄珍貴資料五千余條。全書氣勢恢宏，是一部具有很高學術價值、史料價值和實用價值的著作。
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