作品介紹

健康地吃家庭飲食調(diào)理指南

作者：邱錦伶整理日期：2022-06-29 07:30:34

三餐如何吃，才算營(yíng)養(yǎng)均衡？女性如何吃出細(xì)膩透白的肌膚？男性禿頂、腎虛、啤酒肚脂肪肝可以通過(guò)食補(bǔ)緩解嗎？健身族如何吃才能在增肌的同時(shí)更加精瘦？孩子怎么吃才能避免過(guò)胖或過(guò)瘦？老人如何通過(guò)吃對(duì)三餐，改善三高和糖尿病等老年人常見(jiàn)疾��？針對(duì)上述困惑，本書(shū)從全家人的角度，完整解讀男性、女性、健身族、孩子、老人五大人群的擇食觀念和健康飲食，教你制訂全家人的擇食計(jì)劃。精選30道補(bǔ)養(yǎng)食譜，一本書(shū)吃透全家人的營(yíng)養(yǎng)膳食。隨書(shū)附贈(zèng)“30天擇食習(xí)慣養(yǎng)成打卡表”，助力你在一個(gè)月內(nèi)變瘦變美變精神；70頁(yè)+彩插，高清彩圖精美呈現(xiàn)30道補(bǔ)養(yǎng)食譜；另附贈(zèng)擇食食譜做法視頻，掃碼關(guān)注“邱老師身心調(diào)理講堂”視頻號(hào)即可收看。

→ 健康地吃家庭飲食調(diào)理指南下載地址 ←

上一本：名老中醫(yī)教你開(kāi)處方

下一本：陪著孩子走向世界：中國(guó)父母的五項(xiàng)修煉

作家文集

☆ 豆豆作品集	☆ 林清玄作品集	☆ 江河作品集
☆ 李碧華作品集	☆ 林海音作品集	☆ 馬原作品集
☆ 高曉聲作品集	☆ 蔣子龍作品集	☆ 劉紹棠作品集
☆ 周立波作品集	☆ 亦舒作品集	☆ 閆紅作品集
☆ 祝勇作品集	☆ 周曉楓作品集	☆ 石一楓作品集
☆ 張廣天作品集	☆ 蔣藍(lán)作品集	☆ 李亞偉作品集
☆ 王小波作品集	☆ 木心作品集	☆ 魯迅作品集
☆ 葉圣陶作品集	☆ 張愛(ài)玲作品集	☆ 沈從文作品集
☆ 老舍作品集	☆ 巴金作品集	☆ 曹禺作品集
☆ 錢(qián)鐘書(shū)作品集	☆ 汪曾祺作品集	☆ 徐志摩作品集

健康地吃 家庭飲食調(diào)理指南

健康地吃家庭飲食調(diào)理指南