女性從25歲左右開始，逐漸出現(xiàn)皮膚松弛、皺紋等“初老”現(xiàn)象，35歲左右因為工作、家庭壓力衰老加快，60歲左右肌肉開始流失�？顾ダ鲜敲總�年齡階段女性的課題，是一個由內(nèi)而外的綜合體系。本書針對“初老”期、妊娠期、絕經(jīng)期，結(jié)合“抗衰老金字塔”理論和 國內(nèi)外抗衰老研究，以輕松有趣的方式帶讀者了解衰老的本質(zhì)，并從生活方式、飲食、睡眠、運動、情緒管理、護膚等多個方面，打造了一套專為女性設(shè)計的科學(xué)抗衰方案，全程干貨！
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