這是一本“陪伴式”早起指南，懂你的早起痛苦，告訴你早起不是目的，是實現(xiàn)理想生活的手段！教你最適合的早起方法，教你告別拖延，掌控時間，享受人生！
作者高中時通過早起高效利用時間，從一個面臨退學的學渣逆襲成為學霸，不僅考上了關西排名第一的同志社大學經(jīng)濟系，后又考入劍橋大學取得心理學碩士學位。作者利用這套方法已累計培養(yǎng)與指導6000多人成為全球化人才，幫助400多人進入劍橋大學、倫敦大學等國際知名高校。
在本書中，作者運用心理學專業(yè)知識，結合自己的親身經(jīng)驗，介紹了33個讓你能輕松早起、高效利用時間的方法。除此之外，書中還分享了作者幫助很多人通過早起成功達成目標的案例。
無論你是早起困難戶、拖延癥患者、備考考生，還是總覺得沒有時間、對未來不知所措不知從何下手改變的人，書中的方法都能讓你無痛早起，做快樂的晨型人！
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