作品介紹

跟壓力做朋友

作者：榮丹整理日期：2021-11-19 12:09:29

　　《跟壓力做朋友》從心理學角度出發(fā)，介紹了壓力及壓力管理的方方面面，內(nèi)容包括壓力產(chǎn)生的原因、壓力的一般模式、壓力對人的具體影響等，更重要的是本書還告訴我們?nèi)绾畏稚毫�、釋放壓力，以及如何把壓力轉化為奮進的力量。
　　我們知道，壓力在范圍內(nèi)是有助于進步的，但是壓力過大就會對身心造成負面影響，而本書就將教會我們正確做好日常壓力管理，書中有案例、有分析、有解壓方法，讓我們能夠學會更好地與壓力相處，擁有幸福積極的生活。

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