你和他之間所需要的情感沸點(diǎn)各有不同。相愛(ài)，最終是察覺(jué)那些不同。沉默，交談，溫柔，坦誠(chéng)。需要潤(rùn)滑，需要讓步，需要迂回，或者妥協(xié)。慢慢地，把彼此培養(yǎng)成更好的愛(ài)人。本書(shū)旨在通過(guò)十個(gè)階段的情感心性溝通和試煉，進(jìn)而修通男女雙方對(duì)于固定觀念上的一些盲區(qū)和誤區(qū)，彼此完成心靈上的和解。
作者簡(jiǎn)介：
鄭莉，身心靈作家，資深記者，撰稿人，心理咨詢(xún)師。師從全球首席情感婚戀專(zhuān)家約翰?格雷，著有情感勵(lì)志書(shū)《會(huì)自控的女人最會(huì)愛(ài)》、心理懸疑小說(shuō)《心理分析師》、心理勵(lì)志書(shū)《心靈瑜伽：給都市人的情緒排毒書(shū)》。現(xiàn)為華語(yǔ)世界最受歡迎心靈成長(zhǎng)電刊《心探索Innerlight》資深撰稿人，女性新聞第一刊《女友LOOK》雜志駐京特約記者。
目錄：
欲望
兩性
抑郁
分裂
沉溺
收放
整合
回歸
修行
合一
心見(jiàn)
鄭莉：信仰愛(ài)，養(yǎng)成愛(ài)
鄭莉：百煉鋼成繞指柔 鄭莉?qū)⒆约褐斡鷦?chuàng)傷的過(guò)程最終歸述為修行，不得不說(shuō)，這是時(shí)間又一次開(kāi)出了藥方。誰(shuí)也當(dāng)不了救世主，人類(lèi)，原本就是伊甸園里發(fā)生的事故，偶然，促成了我們的存在。人允許自己犯錯(cuò)，與其說(shuō)是原諒自己，毋寧說(shuō)在用宿命般的愚蠢支撐并不強(qiáng)健的身體，亦步亦趨。病人與醫(yī)生的角色從來(lái)就是含混的，他們互為角色，相互攙扶，直至彼此終結(jié)�！蓠R（時(shí)尚傳媒集團(tuán)出版副總裁，中國(guó)傳媒界領(lǐng)軍人物）真正的快樂(lè)是一個(gè)自立成佛的過(guò)程，當(dāng)你自己很滿(mǎn)的時(shí)候，向伴侶要的就會(huì)特別少，你也更容易給。
——葉傾城（作家，主持人，心靈導(dǎo)師）這本書(shū)體現(xiàn)了愛(ài)是人性深處的微觀關(guān)照這樣的主題。愛(ài)的十個(gè)階段，猶如十次歷練關(guān)口，每個(gè)部分都需要充分柔軟而真誠(chéng)地對(duì)待。請(qǐng)跟隨作者一起玩好這個(gè)愛(ài)的十關(guān)游戲，闖關(guān)成功�！惐２牛ㄎ⒂^愛(ài)情理論創(chuàng)始人，資深情感咨詢(xún)師，豪斯高級(jí)內(nèi)衣首席品官）欲望
讓我們解構(gòu)一下這個(gè)詞，“欲望”本身會(huì)給人痛苦，主要是你在盼望某人給你欲求上的滿(mǎn)足，寄托于外，你會(huì)產(chǎn)生不安全感，進(jìn)而如果別人難以滿(mǎn)足你，你也會(huì)產(chǎn)生破滅感。因此，最好的實(shí)現(xiàn)欲望的方式是欲求于內(nèi)，自求多福。
在我的心里總有欲望閃爍的點(diǎn)滴，那是渴望你那邊傳來(lái)的潮聲。你只是駐足在海邊，給我播放點(diǎn)滴海的聲音。或是在一個(gè)咖啡店，電話(huà)那邊傳來(lái)的低沉爵士樂(lè)，依然慵懶有味。我只是靜靜聽(tīng)著，和你的心音相互起伏流轉(zhuǎn)，這就足夠。
那夜，我夢(mèng)見(jiàn)有你。你穿著微舊的藍(lán)色衣服，比過(guò)去老了不少，困頓了不少，已然不是過(guò)去的帥氣。你來(lái)找我，問(wèn)我是否還喜歡你。曾經(jīng)遞給你的那封舊信也許你還收藏，還映著我喜歡你時(shí)的榮光。
我們默默地走著，一切似乎已經(jīng)回不來(lái)了。但下一個(gè)夢(mèng)繼續(xù)做，我去了一個(gè)風(fēng)景旖旎的地方繼續(xù)找你，可夢(mèng)中我發(fā)現(xiàn)自己只是在做夢(mèng)，你并沒(méi)有來(lái)找我，我自己為自己設(shè)置了虛妄。
喜歡一個(gè)男人的時(shí)候，是一種淡淡的篤定。三杯兩盞淡酒，怎敵他晚來(lái)風(fēng)急。討厭一個(gè)男人的時(shí)候，也是一種恐懼，他無(wú)法至深安慰，他的反映方式與你的預(yù)期如此不同。
于是我知道，你喜歡的那個(gè)他只是你內(nèi)心的投射，你希望他按照你內(nèi)心所想去反映。然而，這卻也是一種錯(cuò)誤，因?yàn)樗⒉皇悄愕耐渡洌皇撬阆矚g的他只是你認(rèn)為能夠療愈你的幻影，終將破滅。除非你允許他是他，給他自由。
愛(ài)的養(yǎng)成
除非嘗試接受，他和你所想不同的那種特有的反映方式。我們每個(gè)人都有設(shè)定好的被愛(ài)程序，然而，別人卻并不一定很會(huì)滿(mǎn)足你。有人善解人意，有人神經(jīng)大條，有人細(xì)膩敏感，有人囫圇吞棗。接受并理解人們之間的這些相異性，然后把你想要的方式用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)。
不要輕易下結(jié)論說(shuō)，你不愛(ài)我。他不愛(ài)你便不會(huì)陪你生活這么久。只是因?yàn)樗麗?ài)你的方式，還沒(méi)達(dá)到你最喜歡的程度，并不表明他就真的不在乎你。你要怎樣的方式，你可以說(shuō)，但是不能強(qiáng)迫。我們不是兒童，不是小偷，我們不過(guò)分情緒潔癖，也許就不那么會(huì)受傷了。
你和他之間所需要的沸點(diǎn)各有不同。相愛(ài)，最終是覺(jué)察那些不同。他需要沉默，你需要交談；他需要溫柔，你需要坦誠(chéng)；他需要?jiǎng)幼�，你只是需要懷抱。不要太過(guò)于強(qiáng)調(diào)你們之間的那些差異，還是冷靜地給出去。沉默沉默，交談交談；溫柔溫柔，坦誠(chéng)坦誠(chéng)。一切都需要潤(rùn)滑，需要讓步，需要迂回曲折。慢慢地，把彼此培養(yǎng)成更好的愛(ài)人。
愛(ài)人是一種養(yǎng)成游戲，我們從出生之后就沒(méi)有學(xué)習(xí)過(guò)如何做一個(gè)更合適的愛(ài)人，都是在亦步亦趨，邊挫敗邊成長(zhǎng)。愛(ài)情養(yǎng)成游戲的最初，你要去了解對(duì)方的方式，而不是堅(jiān)持自我。愛(ài)往往就是放下小我的執(zhí)著，發(fā)現(xiàn)并賦予對(duì)方所需要的，予取予求。
你并不善于感受到被愛(ài)，你總是告訴我，在最關(guān)鍵的時(shí)候感覺(jué)稀薄。我告訴你，也許你遇到的就是一個(gè)不善于表達(dá)感覺(jué)的男子，他的沉默就是感情，打破了沉默，也許就不是他了。有些人有些事，我們要愈加的慈悲，接受現(xiàn)在那個(gè)不善表情達(dá)意的他，然后去體會(huì)這里面蘊(yùn)含的理性真意，這也是一種歷練。
如果我告訴你，感情并不是純感性的，你會(huì)不會(huì)跟我生氣？長(zhǎng)期以來(lái)，你的概念里，愛(ài)就是浪漫的花，如此地纖弱美好，一碰就碎，而他呢？他并不這么認(rèn)為。他可以自控，他可以把感情變得如同流水般，簡(jiǎn)單、無(wú)力、悠閑、自由。他并不乞求太多，而你卻心很重。
你多想了，但他什么都沒(méi)想。不如像他一樣，把一切簡(jiǎn)單化為好。男人的愛(ài)如同性，女人的性卻需要愛(ài)。
你在那欲望之間來(lái)回徘徊，又怎樣呢？沒(méi)心沒(méi)肺，無(wú)為而治吧，他也什么都沒(méi)想呢。
……
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