作品介紹

停止你的精神內(nèi)耗

作者：(美)劉軒整理日期：2023-02-08 07:00:23

　　事情壓不垮人，但面對事情的態(tài)度可以�！∥覀兂３Ｒ驗橐恍┬∈拢萑氡粊砘乩兜那榫w中。從而停步不前，思想反復(fù)斗爭，精神不停地在內(nèi)耗。每天被自己折磨得筋疲力盡。　哈佛心理學(xué)學(xué)者、哈佛大學(xué)心理學(xué)學(xué)士劉軒總結(jié)了“與自己相處”的心理學(xué)行動方法：降低內(nèi)心的負面聲音、克服惰性、多一些自信、不要再罵自己了、與完美主義共存……　不拖延、不等待、不逃避，先完成，再完美！幫助你快速脫離內(nèi)耗！

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