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影響50萬人的日本知名精神科醫(yī)師樺澤紫苑，歷時3年打造的超實用型自我治愈指南�！》浅Ｔ谝馑藢ψ约旱目捶ǎ徊恢廊绾翁幚砼c另一半的關(guān)系；經(jīng)常失眠，睡不好覺；回想自己的人生，似乎毫無價值……只要掌握對的方法，立即行動起來，解決這些煩惱并不困難�！”緯鴱娜穗H關(guān)系、個人生活、工作、心理健康、身體健康這 5 個方面出發(fā)，介紹90%的人都會遇到的共通煩惱，運用精神科醫(yī)師的經(jīng)驗告訴你切實有效的方法，讓你不僅能夠獲得強大的內(nèi)心，還能掌握立即改變現(xiàn)狀的技能。書中圖解和生動可愛的插圖，幫助大家輕松理解每一個煩惱背后的科學原理，迅速找到“現(xiàn)在就可以做的事”，解決你的煩惱�！≡诳旃�(jié)奏的時代，讓你的人生更輕松、更簡單。
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