這是一本幫助當(dāng)代人改掉惡習(xí)，提高自律力，改變?nèi)松拇蟊妱?lì)志書。工作沒精神，學(xué)習(xí)沒進(jìn)步，生活一團(tuán)糟。別人的生活井井有條，充滿生氣，而自己的生活卻如一潭死水，糟亂如麻。你探究過原因嗎？翻開一本書，沒讀幾頁就認(rèn)為讀書沒什么用；去健身房剛鍛煉兩天，身材沒變化就立馬放棄；打開電腦準(zhǔn)備開始工作，卻不由自主打開網(wǎng)頁彈出的娛樂新聞。這一切現(xiàn)象的發(fā)生都是你不自律的原因。一個(gè)人有怎樣的人生取決于今日的自律程度，作者通過現(xiàn)實(shí)生活中的事例，聯(lián)系心理學(xué)、管理學(xué)等相關(guān)理論知識(shí)，解析當(dāng)下的年輕人拖延、消極、磨蹭等心理特點(diǎn)，提出科學(xué)合理的解決方法，幫助人們改掉惡習(xí)，養(yǎng)成自律的好習(xí)慣，讓自律為您鑄就美好的未來。
工作沒精神的你是不是凌晨兩點(diǎn)的你還在看抖音 ; 學(xué)習(xí)沒進(jìn)步的你是不是在圖書館卻在玩手機(jī) ; 生活一團(tuán)糟的人是不是從來不健身、不整理, 只靠吃外賣生活。這一切現(xiàn)象的背后都是你不自律的原因。作者聯(lián)系現(xiàn)實(shí)生活中的事例, 聯(lián)系心理學(xué)、管理學(xué)等相關(guān)理論知識(shí), 通過科學(xué)的理論分析, 解析當(dāng)下的年輕人拖延、消極、磨蹭等心理特點(diǎn), 并提出學(xué)合理的解決方法, 幫助人們改掉惡習(xí), 方法輕松、簡單又具有實(shí)操性。本書幫助您專注當(dāng)下, 制定完整的計(jì)劃, 培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣, 讓您通過自律鑄就美好的未來。
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