這是一本幫助大眾尋找幸福感的心理勵志書。隨著時間的沖洗，人們內(nèi)心的純凈被社會的繁雜一點點浸染，原本寬大的心開始變得狹窄，作者就是在平淡的話語間，用點滴的生活事例，用接地氣兒的文字表達，幫助人們尋回原本寬大的內(nèi)心。經(jīng)過放寬心的練習，以找回丟失的幸福與快樂，具有一定的實用價值和指導意義。
作者簡介：
白君，80后，文學碩士。一直致力于暢銷圖書編輯工作，對于歷史、哲學等主題的入門、提升級的圖書編輯有豐富經(jīng)驗。同時對于大眾勵志類圖書有著較多的接觸，能夠較好地把握現(xiàn)代人生活的心理需求，創(chuàng)作過很多心理勵志方面的暢銷書。
目錄：
第一章少欲少執(zhí)：幸福不是擁有的多，而是計較的少
虛榮浮華只能帶來一時的光彩
情不重，娑婆煩惱不生
懂得知足便會感到幸福
淡定生活，不計成敗與得失
一條路走到黑不是最佳選擇
戒掉貪婪之心，幸福源自珍惜
別讓欲望啃噬心靈
放棄是一種生存的魄力
路走不通就立即收住腳步
第二章忘卻悲傷：原諒生活，是為了更好地生活
生活并不公平，而且從來如此
樂觀面對生活帶給你的不如意
苦難不會因為抱怨而消失
看人生的角度由自己決定第一章少欲少執(zhí)：幸福不是擁有的多，而是計較的少
虛榮浮華只能帶來一時的光彩
情不重，娑婆煩惱不生
懂得知足便會感到幸福
淡定生活，不計成敗與得失
一條路走到黑不是最佳選擇
戒掉貪婪之心，幸福源自珍惜
別讓欲望啃噬心靈
放棄是一種生存的魄力
路走不通就立即收住腳步
第二章忘卻悲傷：原諒生活，是為了更好地生活
生活并不公平，而且從來如此
樂觀面對生活帶給你的不如意
苦難不會因為抱怨而消失
看人生的角度由自己決定
真正能救你脫離苦海的只有你自己
以主角的心態(tài)演繹人生
若無憂愁掛心頭，便是人間好時節(jié)
越是艱難的日子，越能提供進步的空間
第三章學會選擇：選我所愛，愛我所選
命運掌握在自己手中
你要知道自己真正想要的是什么
成人成獸全在自己
愛情總是難以選擇，婚姻往往很無奈
給對方選擇的權利
當選擇變?yōu)橐环N抉擇
各人素養(yǎng)不同，人生自然有別
卑微的生命也能綻放異彩
第四章寬容為懷：路徑窄處，留一步與幸福同行
大度能忍，幸福會不請自來
不要一味計較，學會寬容待人
塑造好性格，學會處理人際關系
學會信賴別人
用真誠的漿劃動友誼的船
多一分寬容，多一分快樂
感謝對手，讓我們的生活不倦怠
孤芳自賞時，天地也就變小了
第五章順其自然：境隨心轉(zhuǎn)，隨緣心自寬
一切從改變心態(tài)開始
換個角度思考問題，在思路中找出路
懂得變通是一種生存之道
屈是一種氣度，伸是一種魄力
淡泊梳理生活，寧靜安撫心靈
生命在平凡中安享幸福
順其自然，綻放自己的生命
第六章耐住寂寞：成功，給那些黯淡日子里默默堅持的人
珍惜今天，做時間的主人
奮斗的路上，你不會孤單
摘掉“有色眼鏡”，平等待人
用夢想來充實自己的內(nèi)心
滿載希望的生命不會枯萎
心定，距離成功便不會太遙遠
讓生命的熱情永不消退
第七章隨時靜心：即使身處鬧市，也要尋得一處棲居之所
放慢腳步，不再忙、盲、茫
靜下來，張弛有度地生活
既要會工作，更要會休息
生活就要“慢慢來”
只要心安，貧富皆福
讓自己的心靜下來
熱愛生活，享受生命的每一個過程
第八章享受過程：人生如旅，幸與不幸都只是過程
超越命運，找到屬于自己的幸福
泥濘的路才能留下腳印
清理人生的暗角，自己拯救自己
不必跟命運爭吵，學會順其自然
幸與不幸，皆在自己的駕馭
豁達包容，心寬福自來
清掃心靈的垃圾
錯過美麗，收獲圓滿
第九章淡看生死：生命無常，生死需釋然
生死本無鴻溝，只經(jīng)過喜悅旅途
善待死亡，珍惜有限的生命
人生苦短，珍惜生命的每分每秒
看透生死，過好生命中的每一天
活著，就是一種莫大的幸福
珍惜所擁有的一切，盡情享受快樂生活
參透死亡，充實每個活著的瞬間
生活不虧欠我們?nèi)魏螙|西
第十章活在當下：當下不迷，幸福即來
放下執(zhí)著，獲得心外無物的自由境界
回憶昨天，不如活在今天
立足當下，發(fā)現(xiàn)身邊的幸福
讓自己快樂起來
享受當下你真正擁有的生活
把每一天都當成最好的日子
只要你愿意，你也可以成為幸福的人
苦才是人生，容才是智慧
在古希臘神話中，為人類盜取火種的英雄普羅米修斯被宙斯鎖在高加索之巔，飽受蒼鷹啄食之苦。后來，赫拉克勒斯將蒼鷹射死，救下普羅米修斯。據(jù)說，當赫拉克勒斯將蒼鷹射死去解救這位拯救人類的英雄時，是坐在一個瓦罐上，沖破驚濤駭浪、漂渡重洋過去的。
這個神話里蘊含著真實、深刻的人生意義：世界上的每一個人，也正是以血肉之軀的孤舟，橫游波濤翻滾的人生之洋�？嚯y是人生的常態(tài)，誰都可能面對絕望處境，誰都可能碰上沒有舟的渡口和沒有橋的河岸。即使是那些成功之人，也曾經(jīng)歷過苦難的人生。
在人生的旅途中，每個人都將受到命運之神的捉弄。既然人生在世遭受苦難是難免的，那么就需要我們放寬心，正確面對我們面前的苦難。“人生的幸福，在于我們的心。比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心靈，最難得的是寬心的智慧�！睂捫牡娜藗兙哂幸环N樂觀向上的心態(tài)：歡樂多過憂傷，希望大于失望，拿得起放得下，在矛盾糾紛中不斤斤計較、睚眥必報。在功名利祿的追逐中，摒棄圓滑與世故、貪婪與野心，順其自然。有退一步海闊天空的豁達開朗，有小不忍則亂大謀的志向謀略，有淡泊以明志、寧靜以致遠的沉穩(wěn)遠見，有海納百川、有容乃大的胸懷氣度。
當我們沉迷在追逐的欲望中太久，唯一能救贖自己迷失靈魂的便是寬心；當我們困頓在唯我的桎梏中太久，唯一能激活已僵死心靈的便是寬心。當我們進行了有得有失的種種人生嘗試、經(jīng)歷了有成有敗的種種生活磨礪之后，才真切地感悟到：以寬處世，才是我們生命中最重要的事情，它不僅能給我們帶來幸福，也能給我們帶來寶貴的財富。做到以寬處世，生命即使平凡也絕不會平庸，人生即使淡然平靜也一定會超凡脫俗。
寬心似陽光，可以照亮黑暗；寬心似田地，可以滋養(yǎng)善根、種植功德；寬心似明鏡，可以洞察萬象、映現(xiàn)一切；寬心又似大海，可以容納百川。
生活原本是簡單的，只是有時我們自己太過計較了，所以它變得越來越復雜。一顆謙遜的心，才能跨越虛榮的樊籬。一個淡泊的人生，如開在東籬下的菊花，不妖嬈卻難掩其耀眼。生活也不需要太奢華，簡單的人生正可以恰到好處地詮釋幸福。有時候，一頓簡單的晚餐、一句簡單的問候、一張簡單的卡片，或者一首簡單而又甜美的小詩，就能夠滿足我們的內(nèi)心，讓我們感受到生活的幸福。
無論你身在何地、去往何方，都請你記住：在生活的沙漠中，總會有一片綠洲等待你去發(fā)現(xiàn)，總會有一些花朵在為你綻放。放寬心，慢慢走，好好欣賞路上的一片美景，幸福就是躲在你背后的那一道風景。
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