本書用積極心理學(xué)的理論和觀點(diǎn)解答讀者心中的困惑，指導(dǎo)公民保持健康，積極的精神狀態(tài)，樹(shù)立正確的人生價(jià)值觀，弱強(qiáng)個(gè)人的正能量，本書內(nèi)容包括正面思考、樂(lè)觀情緒、樹(shù)立信念、遠(yuǎn)離抱怨、不生氣不計(jì)較、助人施善，遠(yuǎn)離惡習(xí)，身心和諧等內(nèi)容。全書行文言簡(jiǎn)意賅，從正面念頭不，美德教育、堅(jiān)定信念，愛(ài)自己愛(ài)他人等方面，來(lái)培養(yǎng)公民自我教育和自我修養(yǎng)能力，提升公民內(nèi)在的文明素質(zhì)，增強(qiáng)心靈的免疫能力。
作者簡(jiǎn)介：
王薇華，清華大學(xué)心理研究所研究員、教授、著名積極心理學(xué)、幸福力導(dǎo)師，央視《讀書》欄目特邀概念“幸福力”；作為職場(chǎng)幸福力的發(fā)起人，被推崇為中國(guó)積極心理學(xué)推廣、普及第一人。
目錄：
PAPT1心理篇：幸福是一種感覺(jué)
第一章幸福：人生的目的和意義
(1)幸福是什么?
(2)幸福與金錢有多大的關(guān)系?
(3)金錢能買到幸福嗎?
(4)窮人和富人的快樂(lè)是一樣的嗎?
(5)當(dāng)擁有“那個(gè)東西的時(shí)候”才會(huì)幸福嗎?
(6)為什么錢多了，幸福反而少了?
(7)誰(shuí)搶走了我們的幸福?
(8)幸�？梢詫W(xué)習(xí)DS?
(9)思想訓(xùn)練能增強(qiáng)幸福感嗎?
(10)為什么有信念的人是幸福的?
第二章情緒：負(fù)面情緒是幸福的殺手
(11)為什么我們內(nèi)心的對(duì)話總是消極的多?
(12)為什么人們喜歡關(guān)注負(fù)面、小心謹(jǐn)慎?PAPT1心理篇：幸福是一種感覺(jué)
第一章幸福：人生的目的和意義
(1)幸福是什么?
(2)幸福與金錢有多大的關(guān)系?
(3)金錢能買到幸福嗎?
(4)窮人和富人的快樂(lè)是一樣的嗎?
(5)當(dāng)擁有“那個(gè)東西的時(shí)候”才會(huì)幸福嗎?
(6)為什么錢多了，幸福反而少了?
(7)誰(shuí)搶走了我們的幸福?
(8)幸福可以學(xué)習(xí)DS?
(9)思想訓(xùn)練能增強(qiáng)幸福感嗎?
(10)為什么有信念的人是幸福的?
第二章情緒：負(fù)面情緒是幸福的殺手
(11)為什么我們內(nèi)心的對(duì)話總是消極的多?
(12)為什么人們喜歡關(guān)注負(fù)面、小心謹(jǐn)慎?
(13)為什么有些人的情緒難以控制7
(14)積極情緒是怎樣產(chǎn)生的?
(15)是不是積極情緒越多越好?
(16)誰(shuí)是破壞我們幸福的“小鬼”?
(17)怎樣走出情緒低潮期?
(18)為什么有些人喜歡為自己貼負(fù)面標(biāo)簽?
(19)為什么有些人總愛(ài)看別人的缺點(diǎn)?
(20)樂(lè)觀和悲觀都是學(xué)來(lái)的?
第三章習(xí)慣：好習(xí)慣培養(yǎng)幸福心理
(21)為什么要用樂(lè)觀的眼睛看世界?
(22)為什么裝出來(lái)的樂(lè)觀，也會(huì)讓心情變好?
(23)快樂(lè)能夠培養(yǎng)出來(lái)嗎?
(24)不良習(xí)慣真的很害人嗎?
(25)為什么人不僅害失敗，也害怕成功?
(26)“完美主義者”好不好?
(27)為什么遇事別鉆牛角尖?
(28)為什么輕度抑郁是“心理感冒”?
(29)壞情緒是一種“情緒流感”嗎?
(30)為什么“知人知面難知心”?
PAPT2人格篇：幸福是一種能力
PAPT3和諧篇：幸福是一種權(quán)力
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